ΥΓΕΙΑ | ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτό το πανεύκολο smoothie μεταμορφώνει τα ταλαιπωρημένα, ξηρά μαλλιά και λειτουργεί ιδανικά ως θεραπεία εξπρές μετά τις διακοπές. Θα χρειαστείς: 1 κουτάκι γάλα καρύδας 1 ώριμο αβοκάντο 2 κουτ. ελαιολαδο 2 κουτ μέλι Εκτέλεση: Ρίξε όλα τα υλικά στο blender και χτύπησε τα καλά μέχρι να δημιουργηθεί ένα smoothie.Χώρισε τα μαλλλιά σου σε τμήματα και άπλωσε το conditioner από τη …

Τα γεράματα είναι αναπόφευκτα. Εξάλλου, αυτός είναι ο κύκλος της ζωής. Μήπως, όμως με τις καθημερινές μας συνήθειες …γερνάμε πριν από την ώρα μας; Μπορεί να αισθανόμαστε μικρότεροι από ό,τι φαινόμαστε, αλλά η αλήθεια είναι ότι η κούραση της δουλειάς, το καθημερινό τρέξιμο και ο σύγχρονος τρόπος ζωής αφήνουν ανεξίτηλα τα σημάδια στο σώμα και κυρίως στο πρόσωπο μας. Οι …

Τα νύχια σου πρέπει να είναι πάντα περιποιημένα, αφού τα χέρια σου είναι από τα εμφανή σημεία σου και καλό θα είναι να δίνουν μία καλή πρώτη εντύπωση. Τις περισσότερες φορές το άγχος, η κακή διατροφή και η έλλειψη φροντίδας δημιουργούν κοντά, προβληματικά νύχια που δεν σε κολακεύουν. Αν θες να απαλλαγείς από τα συγκεκριμένα θέματα, ανακάλυψε 6 μυστικά που …

Ήρθαν οι Απόκριες! Πετάξτε τις μάσκες και επιλέξτε στολή! άρθρο της Βασιλικής Κ. Μαργέτη Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας, MSc www.psy-therapy.gr Έφτασαν οι Απόκριες! Μάσκες, αποκριάτικα κοστούμια, σερπαντίνες, αποκριάτικοι χοροί, εύθυμη διάθεση γλεντιού, καρναβάλι … Όλα αυτά είναι άμεσα συνδεδεμένα με την περίοδο της Απόκριας! Αυτό όμως που προκαλεί έντονο ενδιαφέρον και αξίζει να σχολιαστεί είναι το γεγονός ότι οι πρώτες αποκριάτικες στολές, …

Ποιος δεν θέλει να είναι ερωτευμένος; Πριν βιαστείτε να ξεκινήσετε το ανάθεμα με αφορμή βέβαια και την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, ας δούμε κάποια επιστημονικά δεδομένα για τα ευεργετήματα που μας χαρίζει ο έρωτας στη συνολική μας υγεία. Οι ερευνητές έχουν διεξάγει αρκετές έρευνες προκειμένου να αναλύσουν την επίδραση που έχει ο έρωτας και η αγάπη στην υγεία των ανθρώπων. …

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΩΝ ΔΡΑΣΕΩΝ ΤΗΣ ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ   Συνεχίζονται οι δράσεις προληπτικού καρδιαγγειακού ελέγχου από την Αντιδημαρχία Υγείας του Δήμου Χαλκιδέων. Οι στοχευμένες αυτές παρεμβάσεις πραγματοποιούνται τόσο στις συνοικίες της πόλης της Χαλκίδας όσο και στις περιφερειακές δημοτικές και τοπικές κοινότητες, με στόχο του προγράμματος την κάλυψη όλης της επικράτειας του Δήμου. Οι δράσεις προληπτικού καρδιαγγειακού ελέγχου περιλαμβάνουν ενημέρωση για …

Η ορθή στάση του σώματος απαιτείται σε κάθε επάγγελμα ανεξαιρέτως τρόπου εργασίας και συνθηκών. Δεν αποτελεί λοιπόν εξαίρεση σ’ αυτό ούτε το επάγγελμα του κομμωτή. Λόγω της ορθοστασίας και της υπέρχρησης των χεριών, αλλά και της λανθασμένης θέσης που παίρνουν οι κομμωτές για να κάνουν πιο εύκολα τη δουλειά τους, έχουμε μια πληθώρα από προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν έγκαιρα …

Η θερμίδα δεν είναι απλώς θερμίδα, είτε καταναλώνεται πρωί, είτε μεσημέρι, είτε βράδυ; Όχι ακριβώς….Ο χρόνος φαίνεται πως είναι το κλειδί. Το πρωινό φαίνεται πως είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας – ιδιαίτερα αν πρόκειται να χάσετε βάρος. Όσο μεγαλύτερο τόσο το καλύτερο, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘Obesity’. Η θερμίδα δεν είναι απλώς θερμίδα, είτε …

Τα περισσότερα ψηλαφητά εξογκώματα ‘ογκίδια’ στο μαστό είναι καλοήθη. Τι πρέπει να γνωρίζει μια γυναίκα για τις καλοήθεις παθήσεις του μαστού. Περίπου μία στις πέντε γυναίκες, εμφανίζει καλοήθη πάθηση του μαστού κάποια στιγμή στη ζωή της. Τα περισσότερα ψηλαφητά εξογκώματα ‘ογκίδια’ (8 στα 10) στο μαστό είναι καλοήθη. Μπορεί αυτά να είναι μία κύστη που περιέχει υγρό ή ένα ινοαδένωμα …

Η έλλειψη σωματικής άσκησης και δραστηριότητας προκαλεί πλέον τόσα εκατομμύρια θανάτους στον κόσμο κάθε χρόνο, όσους και το κάπνισμα, σύμφωνα με νέες εκτιμήσεις των επιστημόνων, οι οποίοι κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Η έρευνα εκτιμά ότι το ένα τρίτο περίπου των ενηλίκων διεθνώς δεν ασκούνται όσο χρειάζεται, προτιμώντας τον… καναπέ, γεγονός που έχει ως συνέπεια 5,3 εκατ. θανάτους ετησίως (περίπου …