ΥΓΕΙΑ | ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μικρά τρικ που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος Το αδυνάτισμα απαιτεί πειθαρχία και πολύ ιδρώτα, αλλά ακόμη και αν δεν είσαι διατεθειμένη να κάνεις χιλιόμετρα πάνω στο διάδρομο ή να μετράς κάθε θερμίδα που καταναλώνεις, μπορείς να αδυνατίσεις με 10 μικρά, έξυπνα tricks που δεν απαιτούν πολύ κόπο, κούραση και πείνα… 1. Ξεκίνησε κάθε γεύμα πίνοντας ένα ποτήρι νερό. …

Τις συναντάμε συνήθως όταν αγοράζουμε φρούτα από κάποιο κατάστημα και όχι από την λαϊκή αγορά. Είναι οι αυτοκόλλητες ετικέτες που υπάρχουν σε κάθε ένα φρούτο και τις οποίες πολλοί άνθρωποι προσπαθούν μετά… μανίας να ξεκολλήσουν πριν το καταναλώσουν. Αυτό όμως δεν είναι απαραίτητο! Δείτε μερικά πράγματα που σίγουρα δεν ξέρατε για τις αυτοκόλλητες ετικέτες στα φρούτα. -Οι αυτοκόλλητες ετικέτες στα …

Ενημέρωση σχετικά με ανάκληση εδέσματος «Ρώσικη σαλάτα» Η Περιφερειακή Διεύθυνση Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης του Ε.Φ.Ε.Τ., στο πλαίσιο των διενεργούμενων ελέγχων και σε συνεργασία με το Περιφερειακό Εργαστήριο Δημόσιας Υγείας Αλεξανδρούπολης, διαπίστωσε διακίνηση εδέσματος «ρώσικη σαλάτα» με παρουσία μυκήτων. Πρόκειται για το προϊόν “Ρώσικη σαλάτα” «Μr GRAND», σε συσκευασία των 300 γραμμαρίων, με Lot number 140501 και ημερομηνία λήξης 30/7/2014, …

Ενημέρωση σχετικά με ανάκληση μη ασφαλούς προϊόντος Η Περιφερειακή Διεύθυνση Ηπείρου του Ε.Φ.Ε.Τ., στο πλαίσιο τακτικού ελέγχου στην επιχείρηση ΑΛΛΑΝΤΟΠΟΙΙΑ ΙΩΒ – ΘΩΜΑΣ & ΦΛΩΡΑ ΜΑΛΑΚΑΣΗ Ο.Ε. και σε συνεργασία με το Κτηνιατρικό Εργαστήριο Ιωαννίνων, διαπίστωσε την παρουσία του παθογόνου μικροοργανισμού Listeria monocytogenes σε σαλάμι. Πρόκειται για το προϊόν “Σαλάμι Λευκάδος”, με ημερομηνία παραγωγής 31/05/2014 και ημερομηνία λήξης 31/08/2014, το …

Ξηρότητα, θαμπάδα, ανυπότακτες τούφες που δεν στρώνουν με τίποτα και… «κάθε πρωί μαζί με εμένα ξυπνάει κι η ζούγκλα, δηλαδή τα μαλλιά μου». Τι μπορείτε να κάνετε; Πολλοί είναι οι μύθοι που κυκλοφορούν, από το να λούζεστε με παγωμένο νερό μέχρι το να ξεβγάζεστε με ξύδι, και άλλες τόσες οι μισές αλήθειες όπως το να κουρεύεστε τακτικά (πόσο τακτικά είναι …

Λόγω υπερπαραγωγής β-ενδορφινών Νέα Υόρκη Η ηλιοθεραπεία είναι εθιστική συνήθεια υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές, παρομοιάζοντάς την με το κάπνισμα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Cell. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δερματολόγο Ντέηβιντ Φίσερ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης, έκαναν πειράματα με ποντίκια και ανακάλυψαν ότι όταν αυτά εκτίθενται στην υπεριώδη ηλιακή …

Το καλοκαίρι είναι η εποχή της ανεμελιάς και της χαλάρωσης, είναι όμως και η πιο «σκληρή» εποχή για την επιδερμίδα μας. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε για να αποφύγετε τα δυσάρεστα. – Έγκαυμα Οι ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στα εγκαύματα από τον ήλιο. Επιβάλλεται το αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 (τουλάχιστον) για να προστατευθούμε από τη βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία …

Ίσως το πρωινό ξύπνημα, για κάποιους να είναι δύσκολο! Μας αρέσει να κοιμόμαστε και να χουζουρεύουμε στο κρεβάτι! Έρευνες όμως, έχουν δείξει ότι οι πρωινό τύποι, τείνουν να είναι περισσότεροι επιτυχημένοι, απ’ ότι αυτούς που προτιμάν «να κάνουν τη νύχτα μέρα.» Πάμε να δούμε τους λόγους! 1) Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τέξας που έγινε το 2008, έδειξε ότι …

Έρχεται και καλοκαίρι !!!! Κάποιες φορές μπορεί να εξακολουθείτε να πεινάτε, ακόμα και μετά από ένα πολύ μεγάλο γεύμα. Αυτό μπορεί να σας οδηγήσει σε αυξημένη πρόσληψη τροφής, άρα αυξημένη πρόσληψη θερμίδων με αποτέλεσμα την περαιτέρω αύξηση βάρους. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι; • Καταναλώστε τα 3 κύρια γεύματα την ημέρα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) χωρίς να παραλείπετε τα δύο …

Ξεκίνησε την Τετάρτη 23 Απριλίου το τηλεφωνικό σύστημα για ένα ραντεβού σε γιατρό του ΠΕΔΥ-ου. Ο γιατρός θα κλείνεται μέσω των πενταψήφιων αριθμών που ίσχυαν και στον ΕΟΠΥΥ και μάλιστα με χρέωση. Κάτι που δε θα αποφευχθεί έως και το 2016 καθότι τότε λήγουν τα συμβόλαια με τις ιδιωτικές εταιρείες που είχε συνάψει η διοίκηση του ΕΟΠΥΥ. Μάλιστα χρέωση για …