ΥΓΕΙΑ | ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι γυναίκες τείνουν να ζουν περισσότερο από τους άνδρες, μια διαφορά που φαίνεται να ισχύει για τα θηλυκά έναντι των ανδρών σε ολόκληρο το ζωικό βασίλειο. Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό και πώς εξηγείται επιστημονικά; Δύο χρωμοσώματα Χ Γενετικά, οι περισσότερες γυναίκες έχουν δύο χρωμοσώματα Χ, και οι περισσότεροι άνδρες έχουν ένα Χ και ένα Υ χρωμόσωμα. Τα χρωμοσώματα Χ περιέχουν …

Τα αποτελέσματα μιας νέας έρευνας του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου έχουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Οι άνθρωποι τείνουν να επιλέγουν σύντροφο ο οποίος είναι πιθανόν να έχει παρόμοιο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με μια νέα έρευνα. Και το εκπληκτικό είναι ότι αυτό συμβαίνει ακούσια! Παράλληλα, επιλέγουν συντρόφους με τους οποίους διατρέχουν παρόμοιους κινδύνους ασθενειών – όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακές παθήσεις – σύμφωνα …

ύμφωνα με έρευνες, κατά τη διάρκεια της ζωής μας ερωτευόμαστε 5 φορές και την καθεμία για διαφορετικό λόγο. H πρώτη αγάπη Η πρώτη αγάπη θα είναι πάντα η πρώτη! Εκείνη που κάνει την καρδιά μας να σκιρτήσει. Ενθουσιασμός, αφηρημάδα, χτυποκάρδια και σφίξιμο στο στομάχι. Στόχος της πρώτης μας αγάπης είναι να μας μάθει ότι η αγάπη υπάρχει και να μας …

Δυσκολεύεσαι να ξυπνήσεις το πρωί; Υιοθέτησε τις παρακάτω συμβουλές για να ξεκινάς τη μέρα σου με μεγαλύτερη ευκολία και λιγότερο… στρες. Kάνε μασάζ στο κρανίο σου Δεν μπορείς να ξυπνήσεις; Βάλε τα δάχτυλά σου στα πλάγια του κρανίου σου και πίεσε κάνοντας με τα δάχτυλά σου αργούς κύκλους. Εφάρμοσε το ίδιο στο μπροστινό και το πίσω μέρος του κεφαλιού και …

Το κάπνισμα τσιγάρων ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών νοσημάτων, όπως η κατάθλιψη και η σχιζοφρένεια, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα Το κάπνισμα τσιγάρων ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών νοσημάτων, όπως η κατάθλιψη και η σχιζοφρένεια, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα. ι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι η συγκεκριμένη μελέτη δεν αναδεικνύει σχέσεις αιτιότητας και επομένως δε θα μπορούσαμε …

Δείτε με ποιες τροφές θα αυξηθεί ο μεταβολισμός σας και θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να χάσει πιο εύκολα τα περιττά κιλά που ενδεχομένως έχετε: Ασπράδια αυγών: Τα ασπράδια των αυγών είναι πλούσια σε καλής ποιότητας αμινοξέα, τα οποία διατηρούν τον μεταβολισμό σας σε υψηλά επίπεδα. Τα αυγά είναι επίσης τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη και βιταμίνη D.Άπαχο κρέας: Το άπαχο κρέας είναι γεμάτο …

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Berkeley της Καλιφόρνιας διαπίστωσαν πως ο βαθύς ύπνος μειώνει σημαντικά το άγχος, ενώ αντίθετα ο ανήσυχος και μικρής διάρκειας ενισχύει έως και 30% τα επίπεδα άγχους την επόμενη μέρα. Ο Σαίξπηρ μέσα από τον Μάκβεθ φαίνεται ότι είχε εντοπίσει την καλύτερη θεραπεία για το άγχος, όταν έβαλε στο στόμα του ήρωά του, ότι «ο ύπνος …

Γεώργιος Ι. Χαλκιόπουλος Έχετε την απορία ποια είδη καφέ είναι πιο δημοφιλή; Για να ρίξουμε μία ματιά στην παρακάτω λίστα! Espresso: Γνωστός και αγαπημένος καφές που έχει κερδίσει πολλούς φανατικούς οπαδούς τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας. Καυτό νερό (30ml) διαπερνά με πίεση 7gr αλεσμένου καφέ. Double Espresso (Doppio): Διπλή δόση espresso σε ένα φλιτζάνι καφέ (60ml) Ristretto: Παρασκευάζεται, όπως …

Η τακτική δραστηριότητα βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και την υγεία μας με πολλαπλούς τρόπους. Τα οφέλη της άσκησης αντανακλώνται τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική και πνευματική ευεξία. Το πιο προφανές είναι πως η τακτική φυσική δραστηριότητα ενδυναμώνει τους μύες, οι οποίοι γίνονται πιο αποτελεσματικοί στην παραγωγή έργου με αποτέλεσμα προοδευτικά οι αντοχές και η λειτουργικότητά μας να αυξάνονται, …

Η απουσία  ενημέρωσης, η μη σωστή διάγνωση και η έλλειψη ειδικών κέντρων αποθεραπείας, ευθύνονται για την «έξαρση» που παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα η «νόσος» των μουσικών. Η απουσία  ενημέρωσης, η μη σωστή διάγνωση και η έλλειψη ειδικών κέντρων αποθεραπείας, ευθύνονται για την «έξαρση» που παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα η «νόσος» των μουσικών. Αυτό τόνισε ο Δρ Ιωάννης Ιγνατιάδης, …