Αρχείο Ετικετών:

Στο πλαίσιο των περιοριστικών μέτρων μετακίνησης που έχουν ανακοινωθεί από την πολιτεία, η ΤΡΑΙΝΟΣΕ Α.Ε. τροποποιεί επιλεγμένα δρομολόγια για τις ημέρες του Πάσχα, ως ακολούθως: Χαλκίδα – Αθήνα – Χαλκίδα: Κατάργηση των αμαξοστοιχιών 1532 & 1537 την Κυριακή και τη Δευτέρα του Πάσχα (19 & 20.04.2020). Αθήνα – Θεσσαλονίκη – Αθήνα: Κατάργηση των αμαξοστοιχιών 56 και 57 την Κυριακή του …

To να λάβει κανείς μερικές εκατοντάδες θερμίδες αμέσως μετά από εξαντλητικό τρέξιμο έχει θεωρηθεί από πολλούς ως η κορυφαία πρακτική. Η κατανάλωση υδατανθράκων με λίγη πρωτεΐνη, στα πρώτα 90 λεπτά μετά την προπόνηση, βοηθά στην αποκατάσταση των μυών, καθώς στο χρονικό εκείνο σημείο οι μύες απορροφούν τα θρεπτικά συστατικά τρεις φορές παραπάνω από το κανονικό. Αυτή η πρακτική βοηθά επίσης …

Εισαγωγή Ενα πανεύκολο πιάτο, με λίγα υλικά και πολύ άρωμα  που θα χαρούν μεγάλοι και παιδιά.   Υλικά ½ κιλό πατάτες μίνι με τη φλούδα περίπου 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, διαιρούμενο αλάτι και πιπέρι 2 φιλέτα σολομού 1 μεγάλο πορτοκαλί 1 λεμόνι   Εκτέλεση Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς. Μόλις ζεσταθεί καλά, βάζουμε σε ένα πυρέξ τις πατάτες …

Στόχος είναι να αναγνωρίσουμε τη σημασία του να παραμείνουμε υγιείς, για να μπορέσουμε σύντομα να γυρίσουμε στην κανονικότητα. Η κλινική ψυχολόγος – γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια, Εύη Καραγεώργου, αναλύει. Καραντίνα, κορονοϊός, περιορισμός κυκλοφορίας, μάσκες, γάντια, αντισηπτικά. Κάποιος θα έλεγε ότι είναι «μόνο λέξεις». Όχι, δεν είναι. Το τελευταίο διάστημα είναι πολλά παραπάνω. Είναι κομμάτι από τις ζωές μας, από την πολύτιμη (τελικά) …

Μέσα στην εβδομάδα δουλεύουμε αρκετές ώρες και περιμένουμε το Σαββατοκύριακο για να ξεκουραστούμε και να κοιμηθούμε μερικές ώρες παραπάνω. Πιστεύουμε πως αυτό θα είναι αρκετό για να αναπληρώσουμε τον ύπνο που μας λείπει όλες τις προηγούμενες ημέρες. Νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων όμως δείχνει πως όσο και να κοιμηθούμε το Σαββατοκύριακο ο ύπνος που χάσαμε μέσα στην εβδομάδα δεν αναπληρώνεται. Ερευνητές …

Η Παγκόσμια Ημέρα Αδέσποτων Ζώων Συντροφιάς, που τιμάται κάθε χρόνο την 4η Απριλίου, αποτελεί αφορμή υπενθύμισης της ευθύνης που έχουμε όλοι για την προστασία και την ευζωία των αδέσποτων ζώων συντροφιάς. Ο Δήμος Χαλκιδέων, σε συνεργασία με τους Ζωόφιλους Συλλόγους του Δήμου και τον Σύλλογο Κτηνιάτρων, συμμετέχει ενεργά στην φροντίδα τους διαθέτοντας ετησίως 170.000 ευρώ για τη σύμβαση υπηρεσιών με …

Η κατανάλωση πολύ αλατιού δεν κάνει μόνο κακό στην αρτηριακή πίεση, αλλά μπορεί, επίσης, να εξασθενήσει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος και την ικανότητά του να καταπολεμά τους παθογόνους μικροοργανισμούς, με συνέπεια μια λοίμωξη να γίνεται πιο σοβαρή, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα, την πρώτη που επιβεβαιώνει κάτι τέτοιο. Η μελέτη -παρόλο που αφορούσε βακτήρια και όχι ιούς- είναι …

Τα αντισηπτικά και το συχνό πλύσιμο των χεριών προστατεύουν από τον κοροναϊό αλλά έχουν και αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα. Η ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής είναι το πιο συχνό πρόβλημα που παρατηρείται στα χέρια, λόγω της συχνής χρήσης αντισηπτικών, ενώ λιγότερo συχνά παρατηρείται αλλεργική δερματίτιδα. Η ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής, που οφείλεται στη συχνότητα χρήσης, αποτελεί το 90% των αντιδράσεων, ενώ …