Αρχείο Ετικετών:

Κακά τα ψέματα, το «Όλα ή τίποτα» υιοθετείται στις μέρες μας, όλο και περισσότερο, όχι μόνο ως τρόπος σκέψης, αλλά και ως στάση ζωής. Αν συνηθίσεις σ’ αυτόν, την έβαψες. Δεν αλλάζεις με τίποτα, ο κόσμος να χαλάσει. Και μπορεί στον έρωτα το «all or nothing» που λένε και οι φίλοι μας οι Αμερικάνοι να λειτουργεί μια χαρά, αφού σε …

Ο μέσος ημερήσιος χρόνος που περνούν τα παιδιά βλέποντας τηλεόραση ή χρησιμοποιώντας υπολογιστή ή κινητό τηλέφωνο αυξάνεται από τα 53 λεπτά στην ηλικία των 12 μηνών σε περισσότερα από 150 λεπτά στην ηλικία των τριών ετών, σύμφωνα με μία ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο JAMA Pediatrics. Όπως φαίνεται από τα ευρήματα των ερευνητών, μάλιστα, στην ηλικία των οκτώ ετών τα παιδιά …

Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό του Ιπποκράτη «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για τον άνθρωπο»; Μάλιστα, το περπάτημα σε συνδυασμό με καλό ύπνο και υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε εντελώς τον γιατρό. 15-30 λεπτά κάθε μέρα μπορεί να βελτιώσει δραστικά όχι μόνο την εμφάνιση κάποιου αλλά και την υγεία. Δείτε παρακάτω πώς το περπάτημα μπορεί να …

Οι γυναίκες τείνουν να ζουν περισσότερο από τους άνδρες, μια διαφορά που φαίνεται να ισχύει για τα θηλυκά έναντι των ανδρών σε ολόκληρο το ζωικό βασίλειο. Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό και πώς εξηγείται επιστημονικά; Δύο χρωμοσώματα Χ Γενετικά, οι περισσότερες γυναίκες έχουν δύο χρωμοσώματα Χ, και οι περισσότεροι άνδρες έχουν ένα Χ και ένα Υ χρωμόσωμα. Τα χρωμοσώματα Χ περιέχουν …

Τα αποτελέσματα μιας νέας έρευνας του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου έχουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Οι άνθρωποι τείνουν να επιλέγουν σύντροφο ο οποίος είναι πιθανόν να έχει παρόμοιο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με μια νέα έρευνα. Και το εκπληκτικό είναι ότι αυτό συμβαίνει ακούσια! Παράλληλα, επιλέγουν συντρόφους με τους οποίους διατρέχουν παρόμοιους κινδύνους ασθενειών – όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακές παθήσεις – σύμφωνα …

ύμφωνα με έρευνες, κατά τη διάρκεια της ζωής μας ερωτευόμαστε 5 φορές και την καθεμία για διαφορετικό λόγο. H πρώτη αγάπη Η πρώτη αγάπη θα είναι πάντα η πρώτη! Εκείνη που κάνει την καρδιά μας να σκιρτήσει. Ενθουσιασμός, αφηρημάδα, χτυποκάρδια και σφίξιμο στο στομάχι. Στόχος της πρώτης μας αγάπης είναι να μας μάθει ότι η αγάπη υπάρχει και να μας …

Δυσκολεύεσαι να ξυπνήσεις το πρωί; Υιοθέτησε τις παρακάτω συμβουλές για να ξεκινάς τη μέρα σου με μεγαλύτερη ευκολία και λιγότερο… στρες. Kάνε μασάζ στο κρανίο σου Δεν μπορείς να ξυπνήσεις; Βάλε τα δάχτυλά σου στα πλάγια του κρανίου σου και πίεσε κάνοντας με τα δάχτυλά σου αργούς κύκλους. Εφάρμοσε το ίδιο στο μπροστινό και το πίσω μέρος του κεφαλιού και …

Το κάπνισμα τσιγάρων ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών νοσημάτων, όπως η κατάθλιψη και η σχιζοφρένεια, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα Το κάπνισμα τσιγάρων ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών νοσημάτων, όπως η κατάθλιψη και η σχιζοφρένεια, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα. ι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι η συγκεκριμένη μελέτη δεν αναδεικνύει σχέσεις αιτιότητας και επομένως δε θα μπορούσαμε …

Δείτε με ποιες τροφές θα αυξηθεί ο μεταβολισμός σας και θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να χάσει πιο εύκολα τα περιττά κιλά που ενδεχομένως έχετε: Ασπράδια αυγών: Τα ασπράδια των αυγών είναι πλούσια σε καλής ποιότητας αμινοξέα, τα οποία διατηρούν τον μεταβολισμό σας σε υψηλά επίπεδα. Τα αυγά είναι επίσης τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη και βιταμίνη D.Άπαχο κρέας: Το άπαχο κρέας είναι γεμάτο …

Γεώργιος Ι. Χαλκιόπουλος Έχετε την απορία ποια είδη καφέ είναι πιο δημοφιλή; Για να ρίξουμε μία ματιά στην παρακάτω λίστα! Espresso: Γνωστός και αγαπημένος καφές που έχει κερδίσει πολλούς φανατικούς οπαδούς τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας. Καυτό νερό (30ml) διαπερνά με πίεση 7gr αλεσμένου καφέ. Double Espresso (Doppio): Διπλή δόση espresso σε ένα φλιτζάνι καφέ (60ml) Ristretto: Παρασκευάζεται, όπως …