Τα αρνητικά μηνύματα στο μυαλό μας, σχετικά με τη διατροφή και τα τρόφιμα μπορούν να γίνουν επικριτικά, το οποίο είναι πιο ενοχλητικό από ότι ενθαρρυντικό. Η αλλαγή σκέψης μπορεί να σας αδυνατίσει. Εάν αρχίσετε να σκέφτεστε τα θετικά αποτελέσματα που θα έχετε από μια σαλάτα με σπανάκι και να απομακρύνετε την ανησυχία για το τι μπορούν να κάνουν στη σιλουέτα …
Περισσότερα...ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΚΑΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΤΑΔΙΑΚΗΣ ΕΠΑΝΑΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΩΝ ΔΗΜΟΤΙΚΩΝ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ
Η πανδημία COVID-19 στη χώρα μας έχει παρουσιάσει σημαντική ύφεση αλλά ο κίνδυνος εστιακής αναζωπύρωσης είναι πάντα υπαρκτός, όπως και η πιθανότητα εμφάνισης νέου επιδημικού κύματος. Η επιστροφή στη νέα κανονικότητα θα γίνει με μικρά βήματα, με γνώμονα την ασφάλεια του συνόλου και την προστασία της υγείας του ατόμου. Σύμφωνα με εισήγηση της Υγειονομικής Επιστημονικής Επιτροπής της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού …
Περισσότερα...Ολική αναδιαμόρφωση στο Πάρκο του Βούρκου από τον Δήμο Χαλκιδέων.
Στην ολική αναδιαμόρφωση του Πάρκου του Βούρκου προχωρά ο Δήμος Χαλκιδέων, με σκοπό την λειτουργική και αισθητική αναβάθμιση του χώρου και την ανάπτυξη της ευρύτερης περιοχής του Βούρκου. Παράλληλα με την υλοποίηση του έργου της κατασκευής συνθετικού χλοοτάπητα στο γήπεδο ποδοσφαίρου, το οποίο ξεκίνησε την Τετάρτη 6 Μαΐου, έχουν προγραμματιστεί να υλοποιηθούν: ✔️Εργασίες αποκατάστασης των περιφράξεων του πάρκου ✔️Ενίσχυση και …
Περισσότερα...Ανοίγουν τα σχολεία: Τι αλλάζει σε διαλείμματα, αίθουσες
Ανοίγουν τα σχολεία: Τις προβλέψεις για το άνοιγμα των σχολείων μετά το lockdown εξαιτίας του κορονοϊού περιλαμβάνει η ΚΥΑ που δημοσιεύτηκε στο ΦΕΚ, ενώ την Πέμπτη απεστάλη στα σχολεία η εγκύκλιος με τις οδηγίες για τη διαρρύθμιση των αιθουσών και την οργάνωση των διαλειμμάτων. Ανοίγουν τα σχολεία: Αναλυτικά, η εγκύκλιος προβλέπει: Για την προσέλευση στον χώρο του σχολείου Περιορίζεται ο …
Περισσότερα...Απολύμανση Δημοτικού Σταδίου Χαλκίδας
Σε εφαρμογή των μέτρων πρόληψης για λόγους δημόσιας υγείας και στην επικείμενη σταδιακή επανέναρξη λειτουργίας των Δημοτικών Αθλητικών Εγκαταστάσεων σύμφωνα με τους υγειονομικούς όρους και τους κανόνες όπως εκάστοτε ορίζονται από τις Αποφάσεις του Υφυπουργείου Αθλητισμού , ο Δημοτικός Οργανισμός Άθλησης, Πολιτισμού και Περιβάλλοντος του Δήμου Χαλκιδέων, προέβη στην απολύμανση της εισόδου και κοινοχρήστων χώρων του Δημοτικού Σταδίου Χαλκίδας. Υπενθυμίζουμε …
Περισσότερα...10 superfoods που αποτοξινώνουν το συκώτι
Η κακή διατροφή και η κατανάλωση αλκοόλ απειλούν τη λειτουργία του ήπατος Το συκώτι είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα και ευπαθή όργανα του ανθρώπινου σώματος. Το να παίρνουμε τη λειτουργία του σαν κάτι δεδομένο είναι λάθος. Οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου τονίζοντας ότι είναι ένα όργανο που πρέπει να το προσέχουμε ιδιαιτέρως. Είναι σημαντικό να αποτοξινώνουμε το …
Περισσότερα...Δηλώσεις: Παραμένει η υποχρέωση του 30% για ηλεκτρονικές αγορές
Δεν αλλάζει το ετήσιο ποσοστό σχετικά με τις ηλεκτρονικές αγορές. Οι φορολογούμενοι θα πρέπει να και εφέτος να συγκεντρώσουν ηλεκτρονικές αποδείξεις που θα αντιστοιχούν στο 30% του εισοδήματός τους. Η επιβάρυνση του φόρου για το μέρος του εισοδήματος που δεν καλύπτεται θα είναι 22%. Δείτε το βίντεο από το MegaTV.
Περισσότερα...Μέτρα ετοιμότητας από τον Δήμο Χαλκιδέων για την σταδιακή επαναλειτουργία των σχολικών μονάδων.
Ενόψει της επαναλειτουργίας των σχολικών μονάδων, με την έναρξη των μαθημάτων για τους μαθητές της Γ’ Λυκείου τη Δευτέρα 11 Μαΐου και των λοιπών τάξεων της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης τη Δευτέρα 18 Μαΐου, ο Δήμος Χαλκιδέων σε συνεργασία με την Σχολική Επιτροπή Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης λαμβάνουν μέτρα με σκοπό την ασφαλή επιστροφή των μαθητών στις σχολικές αίθουσες. Συγκεκριμένα: 1. Έχουν ξεκινήσει απολυμάνσεις …
Περισσότερα...e – ΕΦΚΑ: Έρχεται η ψηφιακή σύνταξη – Πώς θα την λάβετε, όλη η διαδικασία
Συντάξεις: Σε δυο μήνες από σήμερα, σύμφωνα με τον σχεδιασμό του υπουργείου Εργασίας και του e-ΕΦΚΑ, το 40% των νέων αιτήσεων για συνταξιοδότηση θα απονέμεται ψηφιακά και μέσα σε μόνο λίγα δευτερόλεπτα. Δημοσιεύθηκε σε ΦΕΚ η απόφαση που υπογράφει ο υπουργός Εργασίας Γιάννης Βρούτσης, για την ψηφιακή διαδικασία απονομής συντάξεων του Ηλεκτρονικού Εθνικού Φορέα Κοινωνικής Ασφάλισης (e-ΕΦΚΑ). Αναλυτικότερα, η υπουργική απόφαση …
Περισσότερα...Μητσοτάκης για εστίαση: Περισσότερα τραπέζια έξω, χωρίς αύξηση δημοτικών τελών
“Θα αυξηθούν τα τ.μ. σε εξωτερικούς χώρους χωρίς να αυξηθούν τα δημοτικά τέλη” είπε σε τηλεδιάσκεψη ο πρωθυπουργός τονίζοντας πως αν όλα πάνε καλά τα καταστήματα θα ανοίξουν την 1η Ιουνίου. «Εφόσον συνεχίσουμε να πηγαίνουμε όπως έχουμε κινηθεί τον τελευταίο μήνα, ως προς τα επιδημιολογικά δεδομένα, το άνοιγμα της εστίασης με αυτές τις προϋποθέσεις την 1η Ιουνίου είναι κάτι το …
Περισσότερα...