Δείτε Γρήγορα:
Home / ΧΑΛΚΙΔΑ. / ΥΓΕΙΑ | ΔΙΑΤΡΟΦΗ (page 2)

ΥΓΕΙΑ | ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διώξτε τα κιλά σας… με τεμπελιά!

Το καλοκαίρι έφτασε και είναι πλέον αργά για δίαιτες και γυμναστική. Σας προτείνουμε λοιπόν έξυπνους, αλλά τεμπέλικους τρόπους, δίχως δίαιτα και κουραστική γυμναστική, για να βγείτε γρήγορα στην παραλία, με κορμί σμιλεμένο και απαλλαγμένο από κιλά. Παίξτε βιντεοπαιχνίδια για πολλή ώρα. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Brigham Young, διαπίστωσαν ότι μαθητές που έπαιζαν βιντεοπαιχνίδια δράσης, τα οποία απαιτούν κίνηση, έκαναν αρκετή ... Read More »

Τα οφέλη του χορού

της Βικτωρίας Πολύζου, συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια,  Ο χορός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών για να τονώνει ψυχικά και σωματικά τα άτομα και να τα βοηθά να διατηρούν την φόρμα τους. Ο χορός αποτελεί μέσω της κίνησης ένα σημαντικό στοιχείο για τη ζωή του ανθρώπου που τον ακολουθεί από την ημέρα της γέννησής του μέχρι το ... Read More »

Στις επικίνδυνες εστίες μικροβίων το τιμόνι!

Tην επόμενη φορά που θα καθίσετε στη θέση του οδηγού και θα πάρετε το τιμόνι στα χέρια σκεφτείτε ότι… ακουμπάτε μία από τις πιο επικίνδυνες εστίες μικροβίων και βακτηρίων που ερχόμαστε σε επαφή στην καθημερινότητά μας. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Queen Mary του Λονδίνου μελέτησαν δείγματα από δεκάδες αυτοκίνητα και διαπίστωσαν ότι τα τιμόνια σε πολλά από αυτά είχαν 9 ... Read More »

Τα πλαστικά τάπερ…παχαίνουν!

Έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής και καταφέρνουν να «επιβιώσουν» εάν πέσουν από τον πάγκο της κουζίνας ή γλιστρήσουν από τα χέρια μας την ώρα που τα πλένουμε. Ωστόσο, σύμφωνα με το onmed, τα πλαστικά τάπερ δεν είναι η καλύτερη επιλογή όσον αφορά την υγεία μας, επισημαίνουν οι επιστήμονες σε νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση PLOS One. Χημικές ουσίες που βρίσκονται ... Read More »

Κίνδυνος: Μην τρώτε ΠΟΤΕ το χιόνι που έστρωσε έξω!

Ο χειμώνας φαίνεται πως ήρθε για τα καλά και ήδη πολλοί άνθρωποι κάνουν μίνι εκδρομές στα βουνά, για να απολαύσουν το χιόνι και να παίξουν μαζί με τα παιδιά τους. Και σε πολλές περιπτώσεις, παιδιά και ενήλικες, δεν διστάζουν να πιάσουν λίγο φρέσκο χιόνι και να το φάνε. Αυτό όμως είναι λάθος! Μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό ... Read More »

Κάπνισμα. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να το κόψω;

Πολλά έχουν γραφτεί σχετικά με τις συνέπειες του καπνίσματος στην υγεία μας και είμαι σίγουρη ότι γνωρίζετε πολύ περισσότερα για αυτές, χάρη στις καμπάνιες που γίνονται παγκοσμίως κατά του καπνίσματος. Παρ’ όλα αυτά είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι το κάπνισμα παραμένει μια από τις ισχυρότερες εξαρτήσεις αναλογικά με τον παγκόσμιο πληθυσμό. Με κίνητρο την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος θα ... Read More »

Κρίσεις πανικού: Ποια είναι τα συμπτώματα και πότε πρέπει να συμβουλευτούμε ειδικό

Σημαντική αύξηση των κρίσεων πανικού κατά 20-25% διαπιστώνεται τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα ενώ οι προβλέψεις για το μέλλον δεν είναι καθόλου αισιόδοξες. «Η κρίση πανικού είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο. Από μελέτες τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, μπορεί να συμβεί στον οποιοδήποτε μία φορά στη ζωή του, ακόμα και στο 5-6% του πληθυσμού», αναφέρει ο αναπληρωτής καθηγητής Ψυχιατρικής ... Read More »

Η ηχορύπανση προκαλεί παχυσαρκία!

Τη δημιουργία στρώματος λίπους στην περιοχή της μέσης ευνοεί η ηχορύπανση (μαζί με τα γλυκά, τα αλκοολούχα ποτά και τα αναψυκτικά) σύμφωνα με νέα σουηδική έρευνα που συνδέει τον περιβαλλοντικό θόρυβο με την κοιλιακή παχυσαρκία. Επιστημονική ομάδα του Ινστιτούτου Περιβαλλοντικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης, με επικεφαλής τον Δρ Γκόραν Περσάγκεν, ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν περισσότερους από 5.000 ανθρώπους. Σχεδόν ... Read More »

Τεστ Παπ: Πως έχασε δύο φορές το Νόμπελ ο Γεώργιος Παπανικολάου

Το Τεστ Παπανικολάου ή Τεστ Παπ είναι κυτταρολογική εξέταση για τον έλεγχο των κυττάρων στη γενετική περιοχή… Πρόκειται για απλή εξέταση που γίνεται με λήψη δείγματος από τον κόλπο και τον τράχηλο της γυναίκας και τη μόνη αναγνωρισμένη από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας για την πρόληψη του καρκίνου.Το Τεστ Παπ είναι μια εξέταση που έχει σώσει εκατομμύρια γυναίκες από όλες ... Read More »

Πώς καθαρίζουμε σωστά τα χαλιά

Ήρθε η εποχή του χρόνου για να αρχίσουμε να μαζεύουμε τα χαλιά και τις μοκέτες μας… Αρκετοί δίνουν έξω τα χαλιά για καθαρισμό και φύλαξη, ενώ κάποιοι άλλοι τα καθαρίζουν σπίτι. Αν το χαλί σας δεν έχει έντονους και δύσκολους λεκέδες τότε σκουπίστε καλά το χαλί με την ηλεκτρική σκούπα. – Βάλτε σε ένα μεγάλο μπολ 3 μέρη χλιαρού νερού ... Read More »